低度甜酒

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河北蜂蜜酒:蜂蜜怎样吃可以减肥?

河北蜂蜜酒:蜂蜜怎样吃可以减肥?

发布日期:2018-12-26 作者: 点击:

1、早晚一杯蜂蜜水

  每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果,早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促进肠道蠕动,方便排出废物,另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促进排毒的作用,而且还有美容的功效。


2、蜂蜜+白醋

  每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。

  白醋最好用米醋,不能用黑醋代替,蜂蜜加白醋有很好的减肥效果,而且一个月就能见效。

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3、蜂蜜首乌丹参汁

  准备制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。能有效减肥哦。


4、蜂蜜绿茶

  做法:将150毫升开水加入一个绿茶包,降温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。

  蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。



5、蜂蜜萝卜

  取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

  萝卜加蜂蜜,排走体内毒素,改善便秘情况,是的理想减肥食品。


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